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【今日大寒】寒极心向暖,岁末待春归

时间:2022-01 点击:

大寒,是二十四节气中的最后一个节气。岁月流转,大寒是严冬的结束,也是新生的开始。

大寒一到,也就意味着过完大寒离春节就不远啦!从这天起,人们开始除旧饰新,一天比一天忙碌,一天比一天兴奋,买年货,扫房屋,写春联,准备欢欢喜喜迎接春节的到来。人们忙着除旧饰新,腌制腊味年肴,准备年货,通过丰富的民俗活动,人们犒赏以往的辛劳,期盼来年一家老小平安。

除此之外,大寒还有养生食谱,吃“三冬”,补“三菜”。

“三冬”:冬瓜、冬枣、冬蔗。

冬瓜,可助降低血糖、血脂、胆固醇,防止动脉粥样硬化。

冬枣,营养非常丰富,可提高人体免疫力,预防感冒,还能解毒护肝。

冬蔗,能补血润燥,不但提神,还能清热、下气、补肺益胃。

“三菜”:萝卜、白菜、冬笋。

萝卜,有“小人参之美称,消除体内过多的油脂。

白菜,帮助疏散、平衡体内的热。

冬笋,清热解腻,有助于消化,预防便秘。

大寒是冬季六节气之一,此时天气寒冷至极。故此,大寒的养生,要着眼于“藏”。人们在此期间要控制自己的精神活动,保持精神安静,把神藏于内不要暴露于外。只有这样,才有利于安度冬季。

大寒到,春日近。最寒冷的日子即将过去,暖春终将来临,感谢四季的芳华,感谢山东新东方每一位学子陪我校走过二十四节气,大寒过后,又是一年新的轮回,愿下个轮回,依旧有你们的陪伴,也欢迎新学子的加入。

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