学院新闻

今日立冬，我的朋友，
立冬，
顾名思义就是从今天进入冬天了，
秋去冬来，天气渐渐变冷，
爱美的你，记得多穿衣服，
别因任性，而冻坏了身体，
别因爱美，而忽略了健康，
天气寒冷保暖很重要，
祝你天天都健康。

今日立冬，我的朋友，
寒冬季节，
总有一缕阳光温暖心房，
总有一个身影始终难忘，
总有一声问候温馨甜蜜，
总有一句祝福来自山东新东方，
又是一年立冬至，
愿朋友们事事都顺利。

今日立冬，我的朋友，
旭日东升，
遮不住这冬日的寒意，
寒雾四起，
拉开了这冬天的序幕，
立冬之时，希望各位挚友，
工作再忙，也要注意休息，
生活再苦，也要微笑面对，
工作不是人生的全部，
开心才是活着的目的。

今日立冬，我的朋友，
天气再冷，
也冷却不了这颗火热的心，
距离再远，
也隔断不了住在心里的人，
想你总在这变天的季节里，
有种幸福来自朋友的体贴，
有种快乐源于伙伴的关爱，
有种祝福永不变，
立冬到，
愿你开心无极限，
幸福常相伴，

今日立冬，我的朋友，
纵然我们天各一方，
但你始终住在心上，
虽从未提起，却从未忘记，
寒来暑往，
你永远是我生命里一道光亮，
陪我走过春的风情，
夏的热情，
秋的柔情，冬的温情，
又是一年立冬至，
赏一下初冬里的娇艳。

今日立冬，我的朋友，
送走了秋日的金黄，
迎来了冬日的宁静，
抹去一年的不悦，
收藏美好与快乐，
忘记过去的烦恼，
创造幸福的生活，
远方的朋友，天冷了，
片片落叶是心语，
阵阵寒风是问候，
多变的天气，不变的问候，
又是一年立冬至，
山东新东方
愿你珍重，再珍重。

立冬后，天气寒冷，应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。

冬天是天寒地冻、万木凋零、生机潜伏闭藏的季节，因此冬季养生要顺应自然界闭藏之规律，要保持精神情绪的安宁，避免烦扰，以使体内阳气得以潜藏;要早睡晚起，日出而作，以保证充足的睡眠。

立冬，冬之始，秋已完，
我们将迎来冬天干净，宽广的天地，
将能享受到冬日暖阳的舒适与珍贵，
冬日围炉夜话、涮火锅，一杯小酒又暖身，
立冬，让人从秋日的燥，变为冬日凝聚的沉静。

秋收冬藏，立冬这日，
不必感叹天地苍茫与萧瑟，
冬天可远离俗世喧嚣，安享悠闲。
冬并不是终结，而是孕育种子的季节，
它们养精蓄锐，为春的到来跃跃欲试。
让我们在立冬时节收藏心情，攒足干劲，
冬天来了，春天还会远吗?