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入伏时间 今年的三伏时间是 初伏 2017年7月12日-7月21日 10天 中伏 2017年7月22日-8月10日 20天 末伏 2017年8月11日-8月20日 10天 入伏习俗

1、头伏饺子

入伏这天吃饺子，是希望能平安度过夏季，祝愿祈福之意。同时头伏的饺子有 “元宝藏福”的寓意，因为饺子形似元宝， “伏”与“福”谐音。

2、二伏吃面

这个季节正是新小麦收完的时候，用新小麦磨成面粉煮汤吃，吃后出一身汗，新粮营养丰富，发汗可以驱病。

3、三伏烙饼卷鸡蛋

三伏选择吃烙饼摊鸡蛋，是因为立秋之后天气转凉，再吃热汤面容易发汗着凉；并且鸡蛋饼是饼圆蛋也圆，寓意圆圆满满地过完整个夏天。

4、起伏吃鸡

入伏天养生

①热水泡脚——祛湿邪

② 伏天丝瓜——赛人参

③ 一碗羊肉汤，不用开药方

④ 伏天开空调，26℃最合适