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气温升，
芒种到，
眼睛一眨，又一个节气。

作为24节气中的老九，今夏的第二个节气，你了解芒种吗？
芒种时节，你会感到：
老是下雨啊！
天气好热啊！
全身湿哒哒！
一天没精神！
没错，湿气重，身体自然不舒服。山东新东方烹饪学院邀您从食物中
找些小伙伴，一起赶跑湿气，排湿解难~
芒种养生菜：珍菌老鸭煲

麻鸭
易消化抗衰老

牛肝菌
清热毒解烦忧

山东新东方烹饪学院王大师推荐必属精品~夏季吃鸭，温润解暑，
下面我就来给大家介绍下这道美味的制作方法吧！
（warning：前方高能颜值来袭）

Step1:鸭肉剁块： 

Step2:葱姜蒜切好备用：  

Step3:鸭肉窜水、爆炒，炖煮：

Step4:加入调料：

Step5:入砂锅再炖一小时： 

Step6:美味出锅~你学会了吗？
另有大师推荐辅材两道：
海米冬瓜条 · 清热毒，祛湿解暑

北极贝拌苦菊 · 清热消炎，抗菌明目

好了，今天的介绍就到这里，更多资讯请继续关注我们~